schaufenster dufte literatur

Die fünf von mir verfassten Bücher finden Sie auf der rechten Spalte dieses Blogs. Mein Fachbuch ‘Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe‘, 1998 erstmals erschienen, ist im Mai 2011 in der fünften korrigierten Auflage erschienen. Es war seinerzeit das erste deutschsprachige Buch, in dem die Inhaltsstoffe aller bekannten und vieler seltenen Öle, nach Gruppen sortiert, aufgelistet sind. Das Standardwerk umfasst alles Wissen, welches in einer wirklich soliden Ausbildung gelernt werden sollte. Das ist kompaktes Wissen pur, keine bunten Bildchen, keine langen Ausschweifungen in die Geschichte (“bereits die alten Ägypter…”), keine esoterische Poesie. Stattdessen alle Informationen, die nötig sind, um ätherische Öle verantwortungsvoll und gesundheitsfördernd in Pflegeinstitutionen anwenden zu können. Ergänzend erschien im Frühjahr 2010 das ‘Arbeitsheft Aromatherapie‘, welches Sie beim Lernen an die Hand nimmt und mit Kreuzworträtseln, Antwortspielen und Ausfüllaufgaben das allerwichtigste an Basiswissen auf dem Fachbuch herauszudestillieren hilft. Es ist so konzipiert, dass Sie sich optimal auf Prüfungen in Aromatherapie vorbereiten können und führt Sie in sinnvollen Lerneinheiten durch die relevante Literatur (von Braunschweig/Werner, Wabner/Beier, Zimmermann).

Im Herbst 2011 erschien mein viertes Buch Aromatherapie für Sie, das für absolute Laien, also Einsteigerinnen in die Aromatherapie konzipiert wurde. Es wird keine Vorbildung erwartet, die Leserin wird auch nicht lange mit Hintergrundinformationen gefüttert, sondern anhand von seelischen und körperlichen Alltagsbeschwerden werden erprobte und hilfreiche Rezepturen aus meinem bald 25 Jahre währenden Erfahrungsschatz vorgestellt. Dieses Buch ist so etwas wie das Kochbuch der Aromatherapie, es unterstützt dabei, eine auf die individuellen Bedürfnisse aufgerichtete Hausapotheke zusammenzustellen und einfachste Salben, Haarwässer, Deos etc selbst zu mixen. Ich habe darauf geachtet, dass die Anwenderin mit nur wenigen (hochwertigen) Zutaten auskommt. Es werden ‘nur’ 16 Öle (kurz) beschreiben und alle Rezepturen kommen damit aus. Für diese gibt es kopierbare Etiketten, auf welchen die jeweils wichtigsten Einsatzgebiete vermerkt sind, etwas das die Anbieter hochwertiger Öle nicht machen dürfen, der Privatanwender kann so seine Öle besser kennzeichnen.

Mein ‘rosa Buch’, der Ratgeber ‘Aromatherapie – Die Heilkraft ätherischer Pflanzenöle‘ erschien im September in der zweiten Auflage (allerdings mit einem nicht mehr rosa-betonten Titelbild). Es wendet sich an interessierte Laien und pflegende EinsteigerInnen, die sich erst einmal einen ansprechend illustrierten Überblick verschaffen möchten. Es ist zwar ein Buch für AnfängerInnen der duften Materie, ist dennoch fundiert und ausführlich zusammengefasst, so dass kaum Fragen offen bleiben. Die meisten Pflanzenfotos in diesem Buch sind von mir selbst und in meinem AiDA-Garten in Südwest-Irland aufgenommen. Übersichtliche Tabellen zu Herstellungsverfahren, Dosierungsmethoden und leichter zu merkenden ‘Kosenamen’ der Öle machen das Buch zu einem bewährten Nachschlagewerk.

Mein E-Book über Hydrolate ist eine Bestandsaufnahme über die vielfältigen Pflege- und Heilmöglichkeiten mit den aromatischen Pflanzenwässern: 112 Seiten, ganz in Farbe, komplett illustriert. Früher wurde und immer noch oft werden die kostbaren Beiprodukte der Destillation weg geworfen. Dabei enthalten sie zahlreiche wichtige heilsame Inhaltsstoffe, der Duft ist bei den meisten Pflanzenwässern zweitrangig. Sie können Schmerzen lindern (Rose), Hautkrankheiten desinfizieren und verheilen helfen (Teebaum & Manuka), Endzündungen reduzieren (Kamille & Schafgarbe), bei der Frühjahreskur entschlacken helfen (Wacholder), übermäßige Monatsblutungen regulieren helfen (Cistrose) und noch vieles mehr. Download hier zu bestellen (14 Euro). Demnächst auch im Kindle-Format erhältlich.

Ich empfehle selbstverständlich auch gerne andere Bücher, je nach Wissensstand und Geldbeutel der InteressentInnen. Die folgende Liste erfüllt keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, sie spiegelt die beliebtesten Bücher und Ratgeber und wird nach und nach ergänzt.

Prof. Dr. Dietrich Wabner und die Allgemeinärztin Christine Beier sind Herausgeber eines der Standardwerke für Menschen, die sich richtig tief in die dufte Materie hineinknien wollen, die oft nachschlagen müssen, die an Hintergründen interessiert sind. Vor allem MitarbeiterInnen der institutionellen Pflege werden in diesem Werk wertvolle Belege zum wissenschaftlich begründeten Einsatz der ätherischen Öle finden. Wer englisch versteht, findet zudem zu jedem ätherischen Öl eine Fülle an Hinweisen zu (oft) englischsprachigen wissenschaftlichen Studien. Das Buch ist im Herbst 2011 in einer zweiten nun farbigen und mit Pflanzenfotos illustrierten Neuauflage erschienen. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Wer es poetischer mag, ist bei dem Klassiker Himmlische Düfte bestens aufgehoben, es war mein erstes großes Buch zum duften Thema und ich liebe es immer noch. Inzwischen ist es in der 25-sten Auflage erschienen! Die Ölebeschreibungen sind ausführlich und wunderschön, die Rezepturen vielfältig und nützlich. Eine ausführliche Tabelle mit Übersetzungen der Pflanzennamen ins Italienische, Englische und Französische, eine vergleichende Übersicht der Besonderheiten der unterschiedlichen Lavendelarten sowie viele vorgestellte Hydrolate ergänzen das mit vielen Pflanzenfotos illustrierte fast A4 große Werk. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Das ist das Buch, in dem sich die berühmten “Chemie-Eier” von Ruth von Braunschweig zu jedem Öl befinden, das heißt jeder Inhaltsstoff wird in einem ovalen Diagramm mit entsprechender Farbe optisch dargestellt. Ein Buch, in dem man zu allen Gebieten der Aromapflege ausreichend Informationen findet, dazu auch einen großen Rezepteteil. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Zum Lernen, Rekapitulieren und Verstehen von Zusammenhängen sind die grafischen Übersichten in diesem Buch hervorragend geeignet. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Shirley und Len Price gehören zu den Pionieren der britischen/englischsprachigen Aromatherapie und haben unzählige KollegInnen inspiriert, beeinflusst und auch zum abschreiben verleitet. Dieses umfassende Standardwerk erscheint demnächst in der vierten Auflage (englisch), die deutsche Übersetzung mit Vorwort von Prinz Charles ist in der zweiten erweiterten Auflage erschienen. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Wer einen preiswerten und fundierten Überblick über das Wesen und die Anwendungen von ätherischen Ölen sucht, ist mit diesem Einsteigerbuch bestens beraten. Barbara Krähmer ist eine erfahrene Heilpraktikerin und Kopf der renommierten Ölefirma Neumond. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Sehr preiswert und optimal, um sich einen Überblick über ätherische Öle für die Schönheit und das Wohlbefinden zu verschaffen. Maria Kettenring ist eine der ganz erfahrenen Dozentinnen und ihr liegen insbesondere die Themen Ästhetik, Schönheit, Gesundheit durch hochwertige Aroma-Küche. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Noch ein fundiertes und relativ preiswertes Werk, das EinsteigerInnen einen hervorragenden Überblick schafft, auch verfasst von einem Ölefirmeninhaber und professionellen Kenner der Materie. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Ein ausführliches Buch über Hydrolate, mehr über die Herstellung und die Heilpflanzen sowie mit alltgäglichen Anwendungstipps, weniger über medizinische Eigenschaften. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Diese dicke Buch eignet sich sehr gut, um sich in die Materie einzulesen. Es ist nicht ganz preiswert, aber sehr kompetent von der bekannten Hebamme Ingeborg Stadelmann verfasst worden. Leider sind die vorgestellten Mischungen nur grob erklärt, also nicht zum Nachmachen für Anfänger gedacht. Man kann die hervorragenden und bewährten Produkte jedoch in der Bahnhof Apotheke in Kempten bestellen. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!) Wer es besonders anschaulich mag, kann sich zu Hause bequem aufs Sofa legen und den Klassiker Die Hebammensprechstunde auf DVD anschauen. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Vielen Menschen ist nicht bewusst, wie wichtig native (naturbelassene) Pflanzenöle für unsere Gesundheit sind. Sie sind Bausteine für viele Prozesse wie dem Hormonhaushalt und der Regeneration der Haut. Auch das Immunsystem ist auf eine gute Zufuhr angewiesen. Expertin Ruth von Braunschweig versteht es, unterhaltsam und fast spannend über dieses oft nicht ernst genommene und viel zu kurz abgehandelte Thema zu schreiben. In ihrem überarbeiteten Buch findet man zudem leckere Rezepte. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Wer Kinder mit Düften begleiten möchte, wer ihnen zu einer besseren Konzentration und Gesundheit verhelfen möchte, ist mit diesem recht neuen Buch bestens beraten. Axel Meyer hat hunderte von Kindern systematisch beobachten lassen und kam so zur größten deutschen Studie über dieses Thema. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Und wenn das Kind dann mal kränkelt, ist dieses wunderschön gestaltete und liebevoll geschriebene Buch hilfreich zur Seite. Es liest sich unterhaltsam, die Illustrationen werden auch Kinder erfreuen und die netten Gesundwerde-Geschichten begleiten die duften Helfer. Wunderbar effektive Auflagen, Wickel und andere einfach zu praktizierende gesundheitsfördernde “Tricks” werden vorgestellt. Ein Muss für Eltern, die ihr Kind – zumindest bei Bagatell-Krankheiten – weitestgehend von Chemie-Bomben verschonen wollen. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Wunderschöne Geschichten zum Vortragen und Vorlesen zu den wichtigsten ätherischen Öle sind eine Fundgrube für KursleiterInnen und LehrerInnen, die Menschen auf angenehme Art in Entspannung führen möchten. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Ähnlich, jedoch preiswerter durch eine schlichte Aufmachung sind die Duftreisen von Entspannungstrainerin Nicole Dorner. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Wer die Düfte lieber in einer Räucherzeremonie genießen möchte, kann in zwei großartigen Büchern bereits beim Lesen eine informative Reise durch die Welt der Räucherstoffe antreten. Susanne Fischer-Rizzi beschreibt die Welt der Räucherdüfte auf ihre unverwechselbar poetische Art. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Dr. Christian Rätsch ist sicherlich weltweit einer der wenigen Experten in Ethnobotanik, er hat sich jahrelang vor allem mit bewusstseinsverändernden Pflanzen beschäftigt und ist ein Meister seines Faches. Der vielgereiste Mann hat wirklich viel zu erzählen. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Wer wirklich hervorragende und individuelle Naturkosmetik herstellen möchte, sollte sich an dieser “Bibel” orientieren, das zweite Buch von Fachfrau und Autorität Heike Käser. Sehr präzise, sehr ausführlich, sehr innovativ, fast für Profis. Mir haben insbesondere die ausführlichen texte über die kosmetisch-hautheilenden Eigenschaften von fetten Pflanzenölen gut gefallen. Dieses Buch macht wirklich Lust, die ausgefeiltesten Rezepturen selbst herzustellen und womöglich auch andere Menschen damit zu beglücken. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Das erste Buch von Heike Käser stellt einen hervorragenden Überblick über Rohstoffe her, eine Fundgrube, die auch Aromapflegende interessieren sollte. Auch hier finden sich spannende Informationen über fette Pflanzenöle und auch über Hydrolate. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Frau muss nicht wegen jedem Wehwehchen, Juckreiz, Ausfluss etc zur Gynäkologin rennen, dafür gibt es das informative Buch der Freiburger Frauenheilkundlerin Heide Fischer: Frauenheilpflanzen: Wirkungen, Hausmittel und praktische Selbsthilfe-Tipps. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Nicht minder interessant und aus der Sicht einer Professorin und einer Heilpraktikerin zusammengestellt ist dieses Buch über natürliche Frauenheilkunde von Prof. Dr. Ingrid Gerhard und Natascha von Ganski. Hier finden Sie mehr Informationen und können bestellen (ich danke für die kleine Provision!)

Auf der rechten Spalte dieses Blogs in der Sammlung von Stichwörtern finden Sie unter “Literatur” und “Buchtipp” viel Lesenswertes, weitere Bücher und fette Pflanzenöle finden Sie hier. Wenn Sie nicht über die im obigen Text vorgeschlagenen Links bestellen möchten, befinden sich dort auch andere Online-Buchhändler, die meine Empfehlungen mit einer kleinen Provision honorieren.

Wer “Wissen auf einen Blick” schätzt, kann sich eines unserer ästhetischen Plakate rahmen und an die Wand hängen: Zum genussvollen Lernen und natürlich auch zu Dekorationszwecken (beispielsweise in schlichten Holzrahmen vom Schwedischen Einrichtungshaus sehr edel aussehend) haben wir sechs hübsche Plakate alle (A 1-Format bis auf Hydrolate: A2) drucken lassen. Sie kosten 15 Euro pro Stück inkl Porto (da die Post die Beförderung von Rollen stark erhöht hat, gilt der Preis von 15 Euro pro Stück inkl. Porto nur für Bestellung ab zwei Plakaten)

Bestellungen bei Waltraud Reischer: waltraud.reischer@aon.at (bei Bestellung von einem Plakat Porto auf Anfrage)

Wer an Gehirnknoten bezüglich der lateinischen Pflanzennamen leidet, kann sich hier ein kostenloses Lesezeichen runterladen. Die Größe ist so konzipiert, dass es ein kleinwenig aus “Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe” herausragt. Auschneiden, falten, eventuell laminieren und fertig ist diese große Hilfe. Und wer, wie ich, Probleme beim Prozentrechnen hat, wird dieses Dosierkärtchen schätzen, um schneller die notwendigen Verdünnungen von ätherischen Ölen machen zu können.